★直感を大切に生きるアラフォー女の日記★

家事と仕事が大嫌い(笑)現在学生アラフォーニート主婦が神秘体験、投資、錬金術(節約術?)、心理学など現在興味のあることを無意味に綴る自己満ブログ

生理前になると甘い物が欲しくなるメカニズム

おはようございます🌞

普段はそれほど好きというわけでないのに、やたらと甘い物が食べたい時期が1ヶ月のうち1週間くらいある。と昨日書きましたがあのあと調べました。

月経前になると黄体ホルモンが増え、血糖値を調整するインスリンの働きを弱めてしまい、低血糖に陥りやすくなるためだそうです!自然と体が欲するようになるわけです。

目で見えませんが何だか体内で色々なホルモンが忙しく働いているみたいですね。

男性は一つのホルモンが変動なく安定して働いていますが、女性は4つくらいのホルモンが1ヶ月の間、株価チャートのように上がったり下がったりしているグラフを見たことがあります。

味覚や好みも30日間で微妙ながら変動するので有名店の料理人は男性ばかりなのは納得ですね。

そういえば糖質抜きダイエットをしている人は年中甘い物を欲しています。